重症化する前に
学生時代に無理なダイエットがたたり
過食症になってしまった経験があるので
レスさせていただきます。
私のほうが年下なのに生意気かなとも思いましたが・・・

他の方へのレスを読む限り
少し改善しつつあるみたいですね。本当によかったです。
私の場合は
過食、拒食、嘔吐までしてしまいかなり
心身ともにやられたので。

その頃治したいような
治したくないようなモヤモヤした気持ちでした。
痩せたいけど食べたい。
特に菓子パン依存といってもいいほどで
家の冷凍庫には常に菓子パンであふれていました。

肌はぼろぼろ、つめも弱くなり、眠れない。
最悪な状態でしたがさまざまな本を読むことで
菓子パンに使われている精製されたお砂糖が
麻薬物質のように依存性があるという
記載を見て怖くなりました。。。

自分は中毒なんだ！と
わかったからです。

いきなり全部断つ！というような強い気持ちもなかったので
我慢できるだけ我慢して
どうしても食べたくなったら
ごほうびに１つだけ！
というような具合に減らしていきました。
病院にも何年も通いました。

しかし家族にも迷惑をかけ
自分の体にも申し訳ないことをしたと
今でも悲しくなる思い出です。。。

主さんがまだ軽度という様子でしたので
レスさせていただきました。
これ以上悪化しないことを祈っています！
ストレスはどうしてもたまると思うので
いい発散方法が見つかるといいですね。