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くびれは？

ダイエット

2012/2/7 23:01

回答：4件

私も知りたい11

めぐあ

めぐあ さん
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くびれはどこを鍛えれば出来ますか？

お腹にくびれがなく()からIIのように細くなりたいです。

ひねることが一番効果ありますか？
どのようにひねるのか教えてください。

どんなストレッチなどすればいいですか？
体験談など教えてください。

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