おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

嵐にしやがれで…

ダイエット

2012/2/8 10:21

回答：1件

私も知りたい0

めぐあ

めぐあ さん
Q&A一覧へ
嵐にしやがれで長渕さんが出ていたの見ましたか？

二回連続であって第二の嵐が筋トレしていたので
イスに足置いてタオルを持って腹筋していたと思うのですが、この腹筋は上腹と下腹に効果あると思っていて、凹みますか？
普通の腹筋よりイス使う腹筋の方がいいですか？

イス使う腹筋をしていて、
寝る前に100回して、やり方はテレビでしていたのと同じようにしていて、呼吸は起き上がる時に口で吐く、戻って鼻で吸うようにしています。
終わった後、深呼吸して終わりです。

アドバイスや間違っていることなど何でも教えてください。

関連タグ

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

この質問に回答する

“ダイエット”新着Q&A

関連商品選択

閉じる

関連ブランド選択

閉じる

関連タグ入力

閉じる

このタグは追加できません

0/30
追加

選択中のタグ

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）

  1. 1

    ダイエット飯！！

  2. 2

    ズボラでもできる運動

  3. 3

    貧困国と同じくらい痩せ

  4. 4

    もちべください

  5. 5

    お福分け・解決済みでもどうぞ(^^)

  6. 6

    自分の中で効いたダイエット

  7. 7

    生理の予測日。いつからナプキン付けますか？

  8. 8

    脚を綺麗にしたい

  9. 9

    下腹部

  10. 10

    バナナの皮の捨て方。

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：06/01～06/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

  • 気になる悩みを
    相談したり…
  • 誰かの悩みに
    答えたり…
  • 役立つ質問・回答を
    チェックしたり…
  • 美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

閉じる