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ダイエットの方法
こんにちわ＞＜
私は身長１５４ｃｍで体重が４９キロあります・・・・
ダイエットをしたいのですが今大学生で春休み中は時間がとれますが、学校が始まってしまうとなかなか時間が取れません。
食べるのが好きなので出来れば食事制限以外のやりかた（運動方法、ダイエットグッズなど・・・）でお勧めのものがあればぜひ教えてください！
私は身長１５４ｃｍで体重が４９キロあります・・・・
ダイエットをしたいのですが今大学生で春休み中は時間がとれますが、学校が始まってしまうとなかなか時間が取れません。
食べるのが好きなので出来れば食事制限以外のやりかた（運動方法、ダイエットグッズなど・・・）でお勧めのものがあればぜひ教えてください！
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2012/2/12 00:56
普通の生活の中で・・・。
ダイエットの成功祈ってます(*^^*)
ひとつ…。
ダイエットって「期間集中」だと思うのですが、
成功後、それ以降の生活が大事だと思います。
・通学などは、気持ち大股で歩いて筋力ＵＰ！
・ジュースはなるべく飲まない。
・コーヒー・紅茶なども砂糖ミルク入れない。
・たまにNO肉DAYを作る。
などなど。
ほんとーに少しのことで、リバウンドは避けられます。
ゼヒ、生活習慣を見直してみてくださいね♪
私の個人的な見解ですが・・・
大抵の太っている人は、『飲み物の糖分多すぎ!!!』と、
いつもカフェなどで感じています(^_^;)
ダイエットの方法じゃないですけど…。
頑張ってくださいね！！
ダイエットの成功祈ってます(*^^*)
ひとつ…。
ダイエットって「期間集中」だと思うのですが、
成功後、それ以降の生活が大事だと思います。
・通学などは、気持ち大股で歩いて筋力ＵＰ！
・ジュースはなるべく飲まない。
・コーヒー・紅茶なども砂糖ミルク入れない。
・たまにNO肉DAYを作る。
などなど。
ほんとーに少しのことで、リバウンドは避けられます。
ゼヒ、生活習慣を見直してみてくださいね♪
私の個人的な見解ですが・・・
大抵の太っている人は、『飲み物の糖分多すぎ!!!』と、
いつもカフェなどで感じています(^_^;)
ダイエットの方法じゃないですけど…。
頑張ってくださいね！！
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