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ダイエット 痩せない
解決済み
匿名 さん
159センチ59キロです。
ダイエット始めて1週間経つのに全く痩せません。
二日間だけ600グラムほど軽い日があったのですが、原因はわからず。
私は置き換えダイエットにしています。
今まで昼は好き放題食べていたのですが、100キロカロリーのパン×2本にしました。
以前、100キロカロリーのパン×1本で3ヶ月ほどで4キロ痩せたので、まずは2本から慣らしていこうかなと。
1本にしないと痩せませんかね？
夕飯のごはんも少し減らしてます。
ダイエット始めて1週間経つのに全く痩せません。
二日間だけ600グラムほど軽い日があったのですが、原因はわからず。
私は置き換えダイエットにしています。
今まで昼は好き放題食べていたのですが、100キロカロリーのパン×2本にしました。
以前、100キロカロリーのパン×1本で3ヶ月ほどで4キロ痩せたので、まずは2本から慣らしていこうかなと。
1本にしないと痩せませんかね？
夕飯のごはんも少し減らしてます。
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