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テレビ見ながらエクササイズ
テレビを見ながらエクササイズなど運動をしたいのですが、テレビを見ながらしている方いませんか？
足、腕、お腹、背中は
どんなエクササイズなどしてますか？(テレビを見ながら)
サイトや画像など絵があればお願いします。
同じような質問ばかりで
すみません。
足、腕、お腹、背中は
どんなエクササイズなどしてますか？(テレビを見ながら)
サイトや画像など絵があればお願いします。
同じような質問ばかりで
すみません。
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さらさら桜さん
役に立った！ありがとう：1
2012/2/15 14:06
骨盤エクササイズはどうでしょうか?
元々座り仕事で姿勢や骨盤が歪み、産後腰痛で悩んでいたので
骨盤エクササイズや股関節のストレッチなのですが
２つとも簡単でテレビを見ながら出来るものです。
◆骨盤エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=Tc3ITFbTouk&feature=related
◆股関節
これは画像はないのですが、これも比較的簡単なので良かったら。
http://yaplog.jp/topics463/archive/491
やっぱり、ながらが一番続けられる様な気がしますｆ＾＾；
参考になれば幸いです☆
元々座り仕事で姿勢や骨盤が歪み、産後腰痛で悩んでいたので
骨盤エクササイズや股関節のストレッチなのですが
２つとも簡単でテレビを見ながら出来るものです。
◆骨盤エクササイズ
http://www.youtube.com/watch?v=Tc3ITFbTouk&feature=related
◆股関節
これは画像はないのですが、これも比較的簡単なので良かったら。
http://yaplog.jp/topics463/archive/491
やっぱり、ながらが一番続けられる様な気がしますｆ＾＾；
参考になれば幸いです☆
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