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ダイエットについて；；
解決済み
自分のことを好きになりたくて、ダイエットを決意することがよくあります。
ですが、全く続きません；；
幼い頃から白米やジュースには惹かれることがないのですが、チョコレートやクッキー、アイスといった甘いものに目がありません。
どうにか甘いものを控えられれば痩せるかと思うのですが…
皆様はどのようにして、誘惑を断ち切っていますか？
また一緒にダイエットをする仲間が欲しいです；；
ですが、全く続きません；；
幼い頃から白米やジュースには惹かれることがないのですが、チョコレートやクッキー、アイスといった甘いものに目がありません。
どうにか甘いものを控えられれば痩せるかと思うのですが…
皆様はどのようにして、誘惑を断ち切っていますか？
また一緒にダイエットをする仲間が欲しいです；；
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役に立った！ありがとう：2
2024/2/7 17:27
食事制限だけで痩せるのはなかなか難しいと思います
やっぱり運動しないと…
運動嫌いな人は外を歩く時に可能な限り大股の早足で歩くのが良いと武井壮さんが言ってましたよ
実際にやってみると結構汗かきます^_^
やっぱり運動しないと…
運動嫌いな人は外を歩く時に可能な限り大股の早足で歩くのが良いと武井壮さんが言ってましたよ
実際にやってみると結構汗かきます^_^
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