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お腹がぽっこり…
からあげ48 さん
こんばんは!!
高校1年のからあげ48です。
私は身長164センチ、体重45キロのかなり細身な体型です。
小学生の頃からこんな体型で、ご飯も並に食べているし、生理も毎月きているので、
全然健康な体だと思っているのですが…
でも最近、お腹がぽっこりしてきました…
ここ2、3週間ほど急にお腹が出てきているんです。
食生活も今まで通りで、運動量も変わっていません。
(私は部活に入っていないので、運動量といっても体育の授業だけですが…)
トイレをすませると若干マシになるかな？程度です。
ここで、皆さんに質問なんですが、このお腹のぽっこりを直す方法を教えていただきたいです!
体型上お腹だけ出ているのもバランスが悪いので…
よろしくお願いします♪
高校1年のからあげ48です。
私は身長164センチ、体重45キロのかなり細身な体型です。
小学生の頃からこんな体型で、ご飯も並に食べているし、生理も毎月きているので、
全然健康な体だと思っているのですが…
でも最近、お腹がぽっこりしてきました…
ここ2、3週間ほど急にお腹が出てきているんです。
食生活も今まで通りで、運動量も変わっていません。
(私は部活に入っていないので、運動量といっても体育の授業だけですが…)
トイレをすませると若干マシになるかな？程度です。
ここで、皆さんに質問なんですが、このお腹のぽっこりを直す方法を教えていただきたいです!
体型上お腹だけ出ているのもバランスが悪いので…
よろしくお願いします♪
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役に立った！ありがとう：6
2012/2/18 10:46
お腹
胃下垂ではないですか？？
私もポッコリし易いです(;_;)
腹筋を鍛えれば便秘にも良いですしポッコリお腹に良いですよ。
横になって脚を上げ下げしたり、背中・頭を上げてお腹に力を入れるだけでも腹筋を鍛える事が出来ますよ♪
お風呂で脚を上げ下げするのも良いと思います。
胃下垂ではないですか？？
私もポッコリし易いです(;_;)
腹筋を鍛えれば便秘にも良いですしポッコリお腹に良いですよ。
横になって脚を上げ下げしたり、背中・頭を上げてお腹に力を入れるだけでも腹筋を鍛える事が出来ますよ♪
お風呂で脚を上げ下げするのも良いと思います。
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