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痩せれるのか!?
二段腹で上腹、下腹のポッコリお腹でくびれがないので、
上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になりたいです。
そのために毎晩、腹筋をしています。
o横手式の足をあげて90度に曲げて腹筋100回 o_l←このように
o普通の腹筋の体勢になり、背中を床から離さないように顔だけあげて腹筋100回
をしています。
この腹筋を毎日続ければ上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になれますか?
年月はかかりますよね…
二段腹で上腹、下腹のポッコリお腹でくびれがないのは、
お腹に筋肉がないから、たるんでポッコリお肉がついているお腹になっているのですか?
お腹に筋肉ついたら、上腹、下腹のポッコリお腹でなく凹みますか?
上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になりたいです。
そのために毎晩、腹筋をしています。
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o普通の腹筋の体勢になり、背中を床から離さないように顔だけあげて腹筋100回
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この腹筋を毎日続ければ上腹、下腹が凹み、くびれがあるお腹になれますか?
年月はかかりますよね…
二段腹で上腹、下腹のポッコリお腹でくびれがないのは、
お腹に筋肉がないから、たるんでポッコリお肉がついているお腹になっているのですか?
お腹に筋肉ついたら、上腹、下腹のポッコリお腹でなく凹みますか?
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