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お昼ご飯
解決済み
匿名 さん
ダイエット中のお昼ご飯について。
境界型糖尿病と診断されました。
白ご飯、納豆、ミニトマト(3個)、減塩お味噌汁にもう一品お惣菜みたいなのを追加したいのですが、何が良いと思いますか？
カロリーが低く、スーパーで買えて、
電子レンジや茹でたりして、簡単に出来る物が良いです。
一番教えて欲しいのは何もせずそのまま食べれるパックに入ったお惣菜です。
境界型糖尿病と診断されました。
白ご飯、納豆、ミニトマト(3個)、減塩お味噌汁にもう一品お惣菜みたいなのを追加したいのですが、何が良いと思いますか？
カロリーが低く、スーパーで買えて、
電子レンジや茹でたりして、簡単に出来る物が良いです。
一番教えて欲しいのは何もせずそのまま食べれるパックに入ったお惣菜です。
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