テレビからの情報ですが
エクササイズではないけれど
テレビで面白い方法を紹介していたので書き込ませていただきます。

まずバスタオル２枚を縦半分に折って(だいたい体の幅ぐらい？)
端からくるくるきつく巻いて紐で縛り、クッションを作ります。
(直径１０センチほどの太い伊達巻みたいな形になりますよね？)

横向きにしたこれの上に仰向けに寝転ぶのですが
この時、必ずおへその真下に芯が来るようにします。

伸ばした足は肩幅に。そして親指同士をくっつけ内股にします。
(骨盤を閉める体勢なのだそうです)
手は頭上の床にのばし手のひらを床に。小指同士をくっつけます。

この状態を保って５分。
下がっていた内臓が元の位置に戻り、血流もよくなって
出ていたお腹が引っ込むらしいです。
これを続けていると痩せやすくなると言っていました。

お家にあるもので試せるのでよかったらやってみてください。