ダイエットについてhelp!

ダイエットしたいんのですがおすすめのダイエット法などありますか?
またおすすめのプロテインあれば教えてください!

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2024/2/26 12:04

糖質制限ダイエットがおすすめです。夕食の炭水化物を控えて野菜中心、タンパク質、キノコ類をとってダイエット成功しました。
おすすめのプロテインはザバスのシェイプ&ビューティです。ビタミン、カルシウム、マグネシウムも摂れて効率よく痩せられます。このプロテインを夕食に置き換えると短期間で痩せられました。あとは有酸素運動と筋トレおすすめです。

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