【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
太ももが痩せるエクササイズありませんか？
私は今高校３年生でもうすぐ卒業なのですが、
高校に入ってからバレー部のマネージャーをしていたんです。
マネージャーって言っても、ボール拾いとか結構ハードで、いつのまにか主に脚に筋肉がついてしまって、特に太ももが太くなってしまったんです・・(´；ω；｀)
部活引退したら筋肉も落ちて、もとに戻るだろうと思ってたら
あまり変わらないまま・・
もう脂肪になってしまったようなΣ(゜д゜lll)
太ももっていってもあまり周りからは気づかれないような、
本当に脚の付け根あたりなのですが・・
何か手軽にできるようなエクササイズとか知っていたら教えて頂きたいです！
高校に入ってからバレー部のマネージャーをしていたんです。
マネージャーって言っても、ボール拾いとか結構ハードで、いつのまにか主に脚に筋肉がついてしまって、特に太ももが太くなってしまったんです・・(´；ω；｀)
部活引退したら筋肉も落ちて、もとに戻るだろうと思ってたら
あまり変わらないまま・・
もう脂肪になってしまったようなΣ(゜д゜lll)
太ももっていってもあまり周りからは気づかれないような、
本当に脚の付け根あたりなのですが・・
何か手軽にできるようなエクササイズとか知っていたら教えて頂きたいです！
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：3
2012/3/1 15:45
二分間美脚エクササイズ
キャメロンディアス絶賛トレーナーの二分間美脚エクササイズ。
この前ベストハウスでやっていましたが、かなり効果あります！
いままでいろいろやってきた中で一番ですね(^ ^)
YouTubeで詳しくのっているのでURLつけておきます♪
http://www.youtube.com/watch?v=9-8RmBoJ1V0&feature=related
キャメロンディアス絶賛トレーナーの二分間美脚エクササイズ。
この前ベストハウスでやっていましたが、かなり効果あります！
いままでいろいろやってきた中で一番ですね(^ ^)
YouTubeで詳しくのっているのでURLつけておきます♪
http://www.youtube.com/watch?v=9-8RmBoJ1V0&feature=related
通報する
通報済み
