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冷えについて。
わたし、本当に下半身太りがひどくて。
フラフープをやっていたらウエストが前より改善されてきたのですが、やっぱり下半身はなかなか細くなりません。
ランニングはしているのですが、
最近は足の裏やふくらはぎが冷たいので、冷えでむくんでしまっているのかなあだとか。(冷え症なので。)
みなさんの中で同じような悩みを以前もっていて、改善した方法とかあったら、教えていただきたいです。
ありきたりな質問にはなってしまうかもしれませんが、
回答をよろしくお願いします。
エクササイズやマッサージ方法、なんでも大歓迎です(;ω;)
フラフープをやっていたらウエストが前より改善されてきたのですが、やっぱり下半身はなかなか細くなりません。
ランニングはしているのですが、
最近は足の裏やふくらはぎが冷たいので、冷えでむくんでしまっているのかなあだとか。(冷え症なので。)
みなさんの中で同じような悩みを以前もっていて、改善した方法とかあったら、教えていただきたいです。
ありきたりな質問にはなってしまうかもしれませんが、
回答をよろしくお願いします。
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