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肩のぽっこりを解消したい

解決済み
ダイエット

2024/3/20 22:36

回答：27件

私も知りたい1

あるむてゃ

あるむてゃ さん
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タイトルの通りです。ずっと重い荷物を持って通学していたので、気づいたら肩がぽっこり盛り上がっていました。肩凝りもひどいです。背中の後ろから盛り上がっているような気がします。これは肩ボトをしなくても、YouTubeにあるストレッチを続ければある程度改善できますか？(T T)
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