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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
痩せたい
解決済み
匿名 さん
夏に向けて本気で痩せたいです。
去年買ったかわいいスカートを今年こそ履きたいので応援ほしいです、、、
また、有酸素運動をつかったダイエットしたことあるよって方、メニューはどんな感じでやってましたか？？
去年買ったかわいいスカートを今年こそ履きたいので応援ほしいです、、、
また、有酸素運動をつかったダイエットしたことあるよって方、メニューはどんな感じでやってましたか？？
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役に立った！ありがとう：1
2024/4/5 15:35
頑張ってください！お互い頑張りましょう！
以前の自分よりも少しでも動けば充分な進歩だと思うのであまり追い込みすぎないように…とお伝えしつつ、ジムのトレッドミルマシンで傾斜つけて早歩きがオススメです。大事なのは継続なので、1日30分とかでいいと思います。
以前の自分よりも少しでも動けば充分な進歩だと思うのであまり追い込みすぎないように…とお伝えしつつ、ジムのトレッドミルマシンで傾斜つけて早歩きがオススメです。大事なのは継続なので、1日30分とかでいいと思います。
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