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更年期のダイエット

解決済み
ダイエット

2024/4/6 09:33

回答：42件

私も知りたい2

elle1979

elle1979 さん
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45歳ですが数年前から更年期です
体重が急に増え、食べる量を減らしても痩せません
更年期でダイエットに成功された方教えください
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TONton

TONtonさん
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2024/4/6 14:45

更年期に入ってからは糖質制限だけはすぐに効果ありましたよ
長期はおすすめしませんが、わりとすぐに落ちるので目標体重になったらやめました
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