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骨格ウェーブの脚痩せについて
匿名 さん
THE骨格ウェーブ体型です。
食事改善（軽めの脂質制限）とオートファジーと有酸素で上半身は痩せましたが、お尻と太ももが一向に変わりません…
脚の筋トレをしてローラーでほぐしても、結局脂肪が燃えてないので筋肉が付いた分さらに太くなりました。
部分痩せは物理的に難しいとは思うのですが(上半身だけ痩せてるからできないことはない？)、セルライトがたくさん付いている太もものサイズダウンに成功した骨格ウェーブの方いらっしゃったら方法を教えて欲しいですＴＴ
やはり、脚の筋肉が付きすぎない有酸素（ウォーキングやダンスなど）をひたすらするしかないのでしょうか…
ちなみに入浴とマッサージは毎日してます。
食事改善（軽めの脂質制限）とオートファジーと有酸素で上半身は痩せましたが、お尻と太ももが一向に変わりません…
脚の筋トレをしてローラーでほぐしても、結局脂肪が燃えてないので筋肉が付いた分さらに太くなりました。
部分痩せは物理的に難しいとは思うのですが(上半身だけ痩せてるからできないことはない？)、セルライトがたくさん付いている太もものサイズダウンに成功した骨格ウェーブの方いらっしゃったら方法を教えて欲しいですＴＴ
やはり、脚の筋肉が付きすぎない有酸素（ウォーキングやダンスなど）をひたすらするしかないのでしょうか…
ちなみに入浴とマッサージは毎日してます。
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