運動

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匿名 さん

大学生です。元々運動は好きな方なんですが、全くやる機会がなくて健康的に不安です。サークルとかジムは不可能なのでなにかできることありませんか?

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2024/4/30 00:20

朝起きたらラジオ体操を全ての動作「きちんと」やることを意識しながら第二までやってみるのはどうでしょう?
あとは気分転換にお散歩の習慣をつけるのがおすすめです!

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