健康的に痩せるには。
165センチもあるんですね！
羨ましいです…どうやったら身長伸びますか？
逆に教えてほしいです、切実に…（笑）

本題ですが。
その身長でその体重でしたら、全然重くないと思います。
それくらいが普通なのではないかと。

ご本人がそこまで気にすることもないと思いますが…、
まあ、なんだかんだそういう年頃ですしねー
どうしても気になっちゃいますよねー（笑）

きっと、骨太なの多少関係していますし
恐らく主さんの場合、筋肉質なのが原因なのではないでしょうか？
かといって筋肉を落とそうとすると…筋肉は脂肪に変わります。
運動しすぎたりすると筋肉がつくように、
きっと主さんは筋肉がつきやすい体質なのではと考えています。

そこでマッサージなんてどうでしょう。
お風呂上がりの、血のめぐりがいい状態の脚に
リンパマッサージしてみては？
筋肉をほぐす感じで！
そしたら脚も柔らかくなって、少しラインも変わると思いますよ。
運動もストレッチ程度に変えてみるとか。

ちなみに、ジョギングは胸が垂れると言われているので
程々に…お気を付けてくださいね！笑
ジョギングをするよりウォーキングの方が、個人的にはお勧めです。

頬の肉も運動や食事制限では落ちないですよね～。
これもマッサージがいいみたいです。
ですが、実際わたしなんてそうなんですけど
色白で顔が赤くなりやすい人には、
顔のマッサージはあまり向いていないようです。

睡眠時間は、まあ「健康的に」と題しているなら
普通に睡眠時間は7～8時間程度は取った方が良いと思いますよ。
育ち盛りですし。ゴールデンタイムには寝ておいて損はないと思います。
生活リズムが整ってないと痩せにくかったり不健康になりがちですので。

あと食事制限は愚か、お菓子食べないとか我慢していると
逆にすぐリバウンドするし、ストレスで肌荒れが起きたりもしますので
ストレス溜めない程度に、甘いものとか食べて良いと思います^^

長々と書いてしまいましたが、結論。
「そんな気にする程の体型じゃないから大丈夫」。
まあ、気長にマッサージ続けてみてください。
即効性はもちろんないので、
小さな事をコツコツ続けるようにしたらいいと思います^^！
いろいろ試して、自分に合ったダイエット研究してみてください☆

長文、乱文失礼致しました。