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ダイエットを始めてさらに太りました
解決済み
匿名 さん
半年間病気で仕事もせず家で食べながらゴロゴロしてました。
このままではマズイと思い、あすけんでカロリー管理してウォーキング1時間、筋トレ40分してます。
1ヶ月続いてますがなんと2キロ増えてました…
あすけんのカロリーは170㎝3Lボディで1700カロリーとなってます。
ダイエット始めて同じく増えた方いますか？
ピルも飲んでるけど飲んでたら痩せにくいって迷信ですよね？
このままではマズイと思い、あすけんでカロリー管理してウォーキング1時間、筋トレ40分してます。
1ヶ月続いてますがなんと2キロ増えてました…
あすけんのカロリーは170㎝3Lボディで1700カロリーとなってます。
ダイエット始めて同じく増えた方いますか？
ピルも飲んでるけど飲んでたら痩せにくいって迷信ですよね？
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2024/5/9 16:27
まだ1ヶ月ですし、2キロくらいなら誤差の範囲内だと思います。
また、筋トレもしっかりしているようですし筋肉がついて少し増えたのかもかもしれません。
(1ヶ月ではそんなに急激に増えるものでもないとは思いますが…)
見た目の変化はありますか？
毎月全身の写真を撮っておいて比べていくのも楽しいですよ。
あまり体重にとらわれ過ぎずに変化を楽しんでいってください！
また、筋トレもしっかりしているようですし筋肉がついて少し増えたのかもかもしれません。
(1ヶ月ではそんなに急激に増えるものでもないとは思いますが…)
見た目の変化はありますか？
毎月全身の写真を撮っておいて比べていくのも楽しいですよ。
あまり体重にとらわれ過ぎずに変化を楽しんでいってください！
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