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結局ダイエットって

解決済み
ダイエット

2024/5/9 21:20

回答：111件

私も知りたい4

er1ko6

er1ko6 さん
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今っていろいろダイエット方法ありますよね。
結局何するのが痩せるんでしょうか？
体質にもよりますが、みなさんの経験上これだ！というものぜひ参考にさせていただきたいです！
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クリボー

クリボーさん
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2024/5/10 16:21

運動で消費するカロリーよりも、食事制限でコントロールできるカロリーの方が大きいので、なんだかんだ言って食事制限が1番効くと思っています。
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