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2024/6/8 20:53
何件かにお試しや短期間で行きましたよ。
結局はヨガに落ち着くこととなりました。(ヨガ哲学などが気に入った為)
ピラティスはヨガのポーズ部分のみをしたい方に向いていると思います。
ピラティスのレッスンはスタジオのカラーが強くて、近くのママ達が集まっている感じでアットホームだったり、ビジネス感が強いと水素水をめっちゃ勧められるなど色々ありました。
幾つかのスタジオに体験として実際に行ってみるのがお勧めですよ。
変化ですが、私はヨガなので少し異なりますが常にストレッチが出来ているような状態で動きが機敏になりました。
バレエのストレッチと似ているようにも感じますが、習慣にしておくと高齢になったときに転んで骨折などのリスクが下がるということは何となく事実なんだろうなと思いますよ。
結局はヨガに落ち着くこととなりました。(ヨガ哲学などが気に入った為)
ピラティスはヨガのポーズ部分のみをしたい方に向いていると思います。
ピラティスのレッスンはスタジオのカラーが強くて、近くのママ達が集まっている感じでアットホームだったり、ビジネス感が強いと水素水をめっちゃ勧められるなど色々ありました。
幾つかのスタジオに体験として実際に行ってみるのがお勧めですよ。
変化ですが、私はヨガなので少し異なりますが常にストレッチが出来ているような状態で動きが機敏になりました。
バレエのストレッチと似ているようにも感じますが、習慣にしておくと高齢になったときに転んで骨折などのリスクが下がるということは何となく事実なんだろうなと思いますよ。
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