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野菜サラダ痩せる
匿名 さん
今まで痩せるサプリメント骨盤矯正スパッツ鶏むね肉食べる筋トレストレッチ青汁など色々試してきましたがあまり効果が感じられず友達が野菜サラダばかり食べて痩せたお話を聞いたので私も朝昼夜必ず野菜サラダを大盛り食べる様にしてみたらみるみる痩せてきて履けなかったスカートやズボンが数年ぶりにはけるようになりました。
何故野菜サラダを食べると痩せるのでしょうか？
何故野菜サラダを食べると痩せるのでしょうか？
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2024/7/2 11:27
食物繊維が豊富なのと全体的にカロリーがおさえられること。
あとはよく噛むことにより満腹中枢が働いて他にたくさん食べなくても満足が得られることだと思います。
大盛の野菜サラダ美味しくていいですね。卵やサラダチキン的なたんぱく質やきのこを加えるとバランスがよくなりボリュームも出てよりいいですよ。
あとはよく噛むことにより満腹中枢が働いて他にたくさん食べなくても満足が得られることだと思います。
大盛の野菜サラダ美味しくていいですね。卵やサラダチキン的なたんぱく質やきのこを加えるとバランスがよくなりボリュームも出てよりいいですよ。
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