１年前からダイエットを
決意して頑張っているのですが、

まったくもって
体重が減っていきません…

見た目は細くなったんです。
でも体重の変化がありません。
むしろ太った？って
いうぐらいです(´;ω;｀)

私は下半身太りで、
足と太ももが太いので

バンテージダイエット
柔軟
お風呂で足のマッサージ
夕飯の炭水化物抜き
１日２回レッグマジック

これに加えて
夏場はウォーキングも
週３回ほどやっていました。
（北海道に住んでいるため
雪が降ってしまい、冬場は断念）


こんなに効果がないのは
高校生という成長過程？の
時期だからかな？とも思ったり…


でも、やっぱり痩せたいんです！


私の目標は－10キロ！
もともと細かったので
そのころの体重が目標です☆


そこで、
短期でも長期でも
特に下半身に効果があるダイエットや

「これに注意すると痩せる！」
というアドバイス

教えてください＼(´¨｀)／

よろしくお願いします！