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Q&Aまとめ
手間、コスト、カロリー、栄養価全部カバーできる食べ物ないですか
解決済み
匿名 さん
ダイエットと節約中です。
炭水化物以外で調理せず安く食べれるもの
教えて頂きたいです。
一食200円ほどに抑えたく、
さらにレンチンか、お湯をそそぐくらいしか気力がないため、
冷凍パスタやカップ麺ばかりになってしまいます。
健康にも美容にも悪いと思って
冷凍炭水化物たちと
カット野菜を一緒にチンしたり、
冷凍フルーツを毎食とったり、
サプリとかで何とか生きていますが
手間をかけずに普通のご飯は
無理があるでしょうか。
一食200円に抑えたいです。
なにかオススメ教えて下さい。
炭水化物以外で調理せず安く食べれるもの
教えて頂きたいです。
一食200円ほどに抑えたく、
さらにレンチンか、お湯をそそぐくらいしか気力がないため、
冷凍パスタやカップ麺ばかりになってしまいます。
健康にも美容にも悪いと思って
冷凍炭水化物たちと
カット野菜を一緒にチンしたり、
冷凍フルーツを毎食とったり、
サプリとかで何とか生きていますが
手間をかけずに普通のご飯は
無理があるでしょうか。
一食200円に抑えたいです。
なにかオススメ教えて下さい。
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2024/8/11 15:05
休みの日にお米を雑穀米入れてまとめて炊いて冷凍＋納豆、卵がコスパ良、栄養高いですかね
余裕あればブロッコリースプラウトとアボカド
あと、アイラップってチン出来るビニールでささみチンしてポン酢かけるとか
オートミールにタンパク質（鰹節、卵、チーズ）入れてもバランス良いかと
オートミールも業スーとかだと安いです
余裕あればブロッコリースプラウトとアボカド
あと、アイラップってチン出来るビニールでささみチンしてポン酢かけるとか
オートミールにタンパク質（鰹節、卵、チーズ）入れてもバランス良いかと
オートミールも業スーとかだと安いです
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