どの時間がいちばん効果的ですか?

ストレッチとか
エクササイズって
いつの時間にするのが
いちばん効果的ですか(´・ω・`)?

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2012/4/7 02:52

ありがとうございました★
なるほど(ノω・、)

とりあえず今日の朝は
おきてすぐベッドの上で
体をほぐしてみました!

たしかにスムーズに動く
きもしますね(*´・`*)

3時ですか!
いま夜型人間になってるんですが
それでも3時でしょうか?←


みなさまありがとうございました♪

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