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どの時間がいちばん効果的ですか？

ダイエット

2012/4/5 22:16

回答：6件

私も知りたい1

ふにょ(´ω｀)*

ふにょ(´ω｀)* さん
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ストレッチとか
エクササイズって
いつの時間にするのが
いちばん効果的ですか(´・ω・`)？
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ゆりねこ♪

ゆりねこ♪さん
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2012/4/12 21:16

お風呂上がり(^^)
お風呂上がりの体が温まったあとが良いです！ストレッチやリンパマッサージをする時は、コップ１杯のミネラルウォーターを飲んで下さいね♪ミネラルウォーターを飲んでからというのは、特にリンパマッサージの時に効果的です。
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