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ダイエット中のおやつ
*ゆりい* さん
こんにちは♪桜も咲き始めて、段々と過ごしやすい季節になってきましたね。私は一週間前から、ダイエットをしようと思い、ウォーキングをして間食をセーブしています。でも、たまに甘いものが食べたくなってしまいます。今のところは大丈夫なんですが、いつかイライラがきてしまいそうで(^_^;)ダイエット中にオススメな甘い物があれば教えてください。
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2012/4/6 15:58
ダイエット
ダイエットしていると甘いものが
食べたくなりますよね＞＜
そんな時は、豆乳ココアがおすすめです。
カロリーカットのココアを
牛乳ではなく、豆乳で作ります。
ものすごーく甘いものが食べたいときには
それに黒糖をプラスします。
ココアも豆乳も黒糖も体にいいものですし、
空腹のときに飲んでも
ホットココアにして、ゆっくり飲むと
お腹がいっぱいになりますよー！
あとは、ナッツやアーモンドなど
なるべく素材そのままの形をしたものを
食べる方がいいと思います＾＾
私もダイエット中なので、一緒に頑張りましょう！
ダイエットしていると甘いものが
食べたくなりますよね＞＜
そんな時は、豆乳ココアがおすすめです。
カロリーカットのココアを
牛乳ではなく、豆乳で作ります。
ものすごーく甘いものが食べたいときには
それに黒糖をプラスします。
ココアも豆乳も黒糖も体にいいものですし、
空腹のときに飲んでも
ホットココアにして、ゆっくり飲むと
お腹がいっぱいになりますよー！
あとは、ナッツやアーモンドなど
なるべく素材そのままの形をしたものを
食べる方がいいと思います＾＾
私もダイエット中なので、一緒に頑張りましょう！
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