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朝ごはん
私の朝ごはんはいつも食パン２枚(たまに＋ヨーグルト１個)という炭水化物だけなんですけど、美容や健康面から見ると偏っていますよね…
朝ごはんって一体何を食べたらいいんでしょうか。
朝から鮭とかお味噌汁とかは時間がないし、作り方がわからないので作れません(笑) (高校生です)
朝ごはんの主食は諸事情により食パンしか食べれません。
皆さんは何を食べていますか。
朝ごはんって一体何を食べたらいいんでしょうか。
朝から鮭とかお味噌汁とかは時間がないし、作り方がわからないので作れません(笑) (高校生です)
朝ごはんの主食は諸事情により食パンしか食べれません。
皆さんは何を食べていますか。
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2012/4/6 22:48
洋食派
こんにちは、２０歳大学生です。
私のうちでは毎朝、卵料理と簡単なサラダと果物と食パンです。
でもおなか減ってない日などは、
果物（今ならイチゴとか）にヨーグルトかけて食べるだけ、で調節してます。
朝にとるフルーツはとても健康的に良いらしいので、
まずはフルーツから取り入れてみてはいかがでしょう^^？
こんにちは、２０歳大学生です。
私のうちでは毎朝、卵料理と簡単なサラダと果物と食パンです。
でもおなか減ってない日などは、
果物（今ならイチゴとか）にヨーグルトかけて食べるだけ、で調節してます。
朝にとるフルーツはとても健康的に良いらしいので、
まずはフルーツから取り入れてみてはいかがでしょう^^？
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