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朝ごはん

ダイエット

2012/4/6 21:41

回答：12件

私も知りたい1

☆☆みんと☆☆

☆☆みんと☆☆ さん
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私の朝ごはんはいつも食パン２枚(たまに＋ヨーグルト１個)という炭水化物だけなんですけど、美容や健康面から見ると偏っていますよね…



朝ごはんって一体何を食べたらいいんでしょうか。



朝から鮭とかお味噌汁とかは時間がないし、作り方がわからないので作れません(笑) (高校生です)



朝ごはんの主食は諸事情により食パンしか食べれません。


皆さんは何を食べていますか。
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ゆりねこ♪

ゆりねこ♪さん
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2012/4/12 21:12

フルーツ
私も高校生の時は食パン２枚でしたよ！社会人になってからは、朝ごはんはフルーツとミネラルウォーターですよ(^^)午前中は体の浄化や老廃物を出すのに向いているらしく、フルーツはすごく良いらしいです♪
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