食物繊維は太らない?

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匿名 さん

ダイエット初心者です。

食物繊維は太らないと言う情報を得たのですが、それなのに 栄養表示では糖質として表記されるのですか?

糖質なのに太らない….?
でもカロリーはある。
カロリーがあるなら太るじゃん!
どういうこと?

と、頭がこんがらがっています。

どなたか分かりやすく説明して下さいm(_ _)m

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