お盆に帰省したら母親から、体臭、口臭、オナラが臭すぎると言われました。
普段の生活は、朝8時起床、8時30分朝ご飯、9時から9時30分まで掃除機をかける（週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までゴロゴロしながらお菓子を食べてスマホ(掃除機や洗濯をしない日は朝ご飯を食べたら、お菓子を食べてスマホをいじりながらゴロゴロしてます)13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までダラダラする、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでお菓子やアイスを食べてます22時から23時の間に就寝。普段常にお菓子やケーキ・菓子パンなどを食べていてお腹が空いたという感覚は何年も感じていません。(常に満腹感があっても何か食べてます) 便秘にも悩んでいてほぼ10日に1回しか出ません。（最高は18日間でその時はウエスト+20cm upして便も7キロ詰まってて、パンパンで苦しかったです、その時は昼寝をしてたら3歳の子供がお腹の上に乗ってきてお腹が圧迫されてお腹が破裂するかと思う位痛くて飛び起きてしまって、一時間位トイレに籠ってやっと出て7分位ずっと出てきました）常にオナラも出てしまって抑えられず旦那はからかってきます。匂いも腐った卵みたいな匂いで、かなり強烈です。この前なんか子供の学校の先生と三者面談があった時大きな音をだして、オナラを漏らしてしまってすごく恥ずかしかったです。お風呂に入ってる時や床に座ると便秘と脂肪でお腹が苦しあいです。体育座りをすると吐き気がする感じです。買い物は宅配利用してます、50m先のコンビニにも車を使って行きます。(外に出るのは多くて週2) 正座もできません太ももの脂肪でお尻と圧迫されて痛いです。坂道や階段に登ったり早歩きでも息が切れてしまいます。しゃがむとお尻が重くて後ろに倒れちゃいます。普段iQOSを吸ってますこれはiQOSの影響でしょうか？ 最後に運動で汗をしっかりかけたのは12歳の時が最後です。中学3年生の時に学校に行かなくなり1年で10日だけしか外に出ませんでした、家で一日中お菓子などを食べながら、ゲームをしていたら運動神経がものすごく落ちてビックリしました元々の運動神経は平均以上だったのですが、高校で体力測定をやった時全て学年ビリになってしまいました。一番落ちたのがシャトルランで中2の時は74回だったのが3回に落ちました、50mも中2の時は7.3だったのが、18に落ちましたその時は身体が重くて全然思うように、動かなかったです。中2の時が156cm42kgだったのが中学卒業時で158cm67kgになってました。中2までは腹筋も硬くて縦線が入っていたのにその線も消え、脚も力を入れれば筋肉が浮き上がりましたが、高校に入学時はお腹も脚もプニプニしてました。就職してからは痩せていって46kgまで痩せました。10年前に仕事を辞めてから、徐々に体重が増えていって最初は痩せてたので、丁度いいかと思って気にしてなかったのですが、1年で46kgから54kgまで増えたのでその体型を維持しようと、ジムに行ったり食事にも気を使っていたのですが、体重増加が止まらず、それでも5年位は標準体重を維持できていたのですが、5年前から肥満体重に引っ掛かる様になって、そこから運動が辛くなってジムも行かなくなって、無駄な外出もしなくなったので体重も増えました、1番は筋肉が落ちて体脂肪率が一気に増えました働いてた時は体脂肪率25%だったのが40%になりました、明らかに筋力も落ちました。
今は、身長160cm体重73~77kgを行ったり来たりしてます。 1日家にいる時に歩数を測ったら150歩でした。久しぶりに階段を登ったら足がお腹につっかえて驚きました、登れるのですが足が上がりにくくゆっくり上がる感じです。この前子供の幼稚園の運動会で親子リレーがあって50m走らされたんですけど、5m位ので転けて体力も限界で跪いて休んでから45m歩きました。結果50秒で、元々一位でバトンを貰ったのですがビリにしてしまって息子に怒られました。周りの保護者や先生も、クスクス笑ってて物凄く恥ずかしかったです。仲のいいママ友にも普段から贅沢してるから偶には運動せななと言われました。中2以降本当に運動神経が悪くなって、それから運動を無意識に避けてしまうんですよね。高校の時も、むしろ幼稚園の頃の方が動けるじゃないかってレベルでしたし走ったり激しく動いた時に肉が揺れる振動で気持ち悪くもなってしまいます。あと幼稚園の運動会の時もそうだったのですが、走ろうとすると前に重心がいって、そうするとどんどんお腹の重さで身体が倒れてしまって転んでしまんですよね。顎肉も増量して立ってる時でさえ顎肉が首との間に挟まって熱いです。改善しないとまずいですよね？