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汗をかかないダイエット

ダイエット

2024/9/4 11:09

回答：31件

私も知りたい0

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匿名 さん

最近皮膚炎になってしまい汗をかかないようにと言われてしまいました。
食べる事が大好きなので今までは食事制限なしでその分運動をしていたのですがそれができず・・・。
今はストレッチやマッサージ、食べ物は野菜、豆腐、こんにゃくなどの比率を増やしていますが他にオススメの食材や出来ることがあれば教えてください！
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☆:::☆ワッフル☆:::☆

☆:::☆ワッフル☆:::☆さん
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2024/9/4 15:24

毎食の栄養バランスを意識するのが良いと思います。必ず主食、蛋白質食品、野菜を揃えて果物や乳製品は適宜摂取、水分補給と排泄のバランスを保つなどです。
皮膚炎が早く回復しますように…
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