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豆腐ダイエットとキャベツダイエット
以前より15キロほど太ってしまいました(T-T)
なのでもとの体重にもどすため食事にキャベツと豆腐を多くとりいれようと思います。
コツや満足感のあるレシピなどを教えてください(^o^)
なのでもとの体重にもどすため食事にキャベツと豆腐を多くとりいれようと思います。
コツや満足感のあるレシピなどを教えてください(^o^)
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役に立った！ありがとう：1
2012/4/27 13:51
簡単なものだと
キャベツを一口大にちぎり、塩昆布(適量)と和えて、ごま油を風味づけにかけただけの一品。手間いらずで美味しいし、キャベツがたっぷり食べられます
適当な大きさに切った豆腐にキムチを刻んだもの、わかめ、茹でた豚肉、千切りのネギをのせ、焼き肉のタレ(ジャンがおいしい)をかけた韓国風豆腐サラダも低カロリーでお腹いっぱいになるのでお勧めです
ご参考までに(^^)
キャベツを一口大にちぎり、塩昆布(適量)と和えて、ごま油を風味づけにかけただけの一品。手間いらずで美味しいし、キャベツがたっぷり食べられます
適当な大きさに切った豆腐にキムチを刻んだもの、わかめ、茹でた豚肉、千切りのネギをのせ、焼き肉のタレ(ジャンがおいしい)をかけた韓国風豆腐サラダも低カロリーでお腹いっぱいになるのでお勧めです
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