風呂好きな方に質問します。
ゆっくりリラックスして
楽しみたいバスタイム。
風呂場の外がうるさくても我慢できますか?
バカバカしいと思われるかもしれませんが
私は一部の家族の声が酷く気になってイライラして・・
(祖母の独り言がうるさいんです。祖母は生理的に嫌いです。)
毎回時間決めてボディケアしているんですが
今日はいらいらして音が怖くて
すっきりしないまま
浴室を出ました。
もう、体に熱がこもって気持ち悪くて・・質問させていただきました。
私はすぐ物事がトラウマになりやすく
「次回も風呂にゆっくり入れなかったらどうしよう」
と、そればかり頭に・・・
イライラして体もかゆくなってきますし・・
どなたか良いアドバイス&対処法(風呂場で
怒りが収まらない時)お願いします。
風呂にこだわるのは、諸症状により風呂場しかケアする時間&場所がないからです。
ちなみに
イライラを鎮める漢方薬は飲んでいます。
長々とわかりずらい文章すいません。
楽しみたいバスタイム。
風呂場の外がうるさくても我慢できますか?
バカバカしいと思われるかもしれませんが
私は一部の家族の声が酷く気になってイライラして・・
(祖母の独り言がうるさいんです。祖母は生理的に嫌いです。)
毎回時間決めてボディケアしているんですが
今日はいらいらして音が怖くて
すっきりしないまま
浴室を出ました。
もう、体に熱がこもって気持ち悪くて・・質問させていただきました。
私はすぐ物事がトラウマになりやすく
「次回も風呂にゆっくり入れなかったらどうしよう」
と、そればかり頭に・・・
イライラして体もかゆくなってきますし・・
どなたか良いアドバイス&対処法(風呂場で
怒りが収まらない時)お願いします。
風呂にこだわるのは、諸症状により風呂場しかケアする時間&場所がないからです。
ちなみに
イライラを鎮める漢方薬は飲んでいます。
長々とわかりずらい文章すいません。
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syuka21さん
役に立った!ありがとう:1
2012/5/8 14:32
お風呂は大切なリラックスタイム
私もお風呂が大好きです。ただし、いつも入浴するのは朝になっています。
夜だと旦那や家事など、気になることがあるのでどうしてもゆっくりできません。
本当は夜に入って疲れをとりたいところですが、朝旦那が出勤したあと、一人でのんびり半身浴したり、マッサージしたり、音楽を楽しんだりしています。
せっかくのバスタイムにイライラしてリラックスできないのは逆効果ですね。気持ちが少しでも落ち着くようにリラックス効果の音楽を少し大きめに流してみてはいかかですか?
私はiTuneでダウンロードした「AROMA」という音楽を流しながら入浴するのが大好きです。
あとは、自分だけ少し高い入浴剤を使用してみる!とかでも、気持ちが晴れるかもしれませんね。
それくらいの贅沢をしてみてもいいですよ(*^_^*)
あと、ロクシタンのボディーミルクはすごくおすすめです。
入浴後も素敵な気分が持続します。
神経質になってしまいがちですが、ストレスをためすぎないようにご自愛くださいね。
私もお風呂が大好きです。ただし、いつも入浴するのは朝になっています。
夜だと旦那や家事など、気になることがあるのでどうしてもゆっくりできません。
本当は夜に入って疲れをとりたいところですが、朝旦那が出勤したあと、一人でのんびり半身浴したり、マッサージしたり、音楽を楽しんだりしています。
せっかくのバスタイムにイライラしてリラックスできないのは逆効果ですね。気持ちが少しでも落ち着くようにリラックス効果の音楽を少し大きめに流してみてはいかかですか?
私はiTuneでダウンロードした「AROMA」という音楽を流しながら入浴するのが大好きです。
あとは、自分だけ少し高い入浴剤を使用してみる!とかでも、気持ちが晴れるかもしれませんね。
それくらいの贅沢をしてみてもいいですよ(*^_^*)
あと、ロクシタンのボディーミルクはすごくおすすめです。
入浴後も素敵な気分が持続します。
神経質になってしまいがちですが、ストレスをためすぎないようにご自愛くださいね。
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