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ダイエットに成功した後

ダイエット

2024/10/25 17:09

回答：37件

私も知りたい0

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匿名 さん

どのような食生活してますか？
運動はそのまま続けてもいいと思うんですが
ダイエット中の食事のままだと痩せすぎていきませんか？
だからといって元に戻すとリバウンドしますし
健康的な体重って維持するの難しくないですか？
健康的なバランスのいい食事、お菓子や間食は食べないことが1番いいと思いますが
理想の体重より減ったり増えたりしませんか？
わたしは痩せ続けそうで怖いです
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セロリ(o^-)b

セロリ(o^-)bさん
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2024/10/25 17:16

ダイエットは習慣化だと考えているので続けます
続けるというか、生活習慣を見直したのを戻す必要はないと考えてます

太ってるからダイエットしたなら、健康的なのを維持でいいと思います

痩せすぎていくことは私の場合はないです
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