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ねこ背がいや！
題名のとおりです（＾＾；）
わたしはすごく姿勢が悪くて、自分では気がつかなかったのですが
いつのまにかねこ背になっていて、歩き方も前かがみになってしま
って…（；；）
姿勢がわるいせいで小さい背もさらに小さく見えるし、勉強するとき
も目が近くなってしまって視力も悪くなってしまい（涙）
そして最近はいつも腰が痛くなってしまうようになってしまってとて
も困っています！
ねこ背を改善するほうほうはありますか？
自分でも意識して背筋を伸ばすようにしているのですが気がつくと
前かがみになってしまいます。
また歩き方についても教えていただけるとうれしいです。
言葉が足りずに読みにくいと思いますが回答お待ちしています
<(--)>
わたしはすごく姿勢が悪くて、自分では気がつかなかったのですが
いつのまにかねこ背になっていて、歩き方も前かがみになってしま
って…（；；）
姿勢がわるいせいで小さい背もさらに小さく見えるし、勉強するとき
も目が近くなってしまって視力も悪くなってしまい（涙）
そして最近はいつも腰が痛くなってしまうようになってしまってとて
も困っています！
ねこ背を改善するほうほうはありますか？
自分でも意識して背筋を伸ばすようにしているのですが気がつくと
前かがみになってしまいます。
また歩き方についても教えていただけるとうれしいです。
言葉が足りずに読みにくいと思いますが回答お待ちしています
<(--)>
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2010/3/16 12:40
私も…
猫背です。足を組んで座る癖もあるので、骨盤も歪んでいますが…(一時期、骨盤矯正で整骨院に通っていました
)。
去年の夏、職場で健康診断を受けたら…X線撮影の所見に『側湾』と書かれていました
要するに背骨が曲がってる！ということですね(苦笑)背骨の曲がり具合が浅いので、今のところ経過観察のレベルですけどね…。
自分で意識して背筋をピンと伸ばすことも大切ですが、整形外科を受診して相談してみたらどうですか？
医師が体の歪みを治す体操や腰痛を緩和させるストレッチなど色々と指導してくれると思います。あんころもっち♪さんが側湾症であれば治療が必要ですし…万が一の場合も考えて、病院(整形外科)へ行ってみることをオススメします。
猫背です。足を組んで座る癖もあるので、骨盤も歪んでいますが…(一時期、骨盤矯正で整骨院に通っていました
)。去年の夏、職場で健康診断を受けたら…X線撮影の所見に『側湾』と書かれていました
要するに背骨が曲がってる！ということですね(苦笑)背骨の曲がり具合が浅いので、今のところ経過観察のレベルですけどね…。自分で意識して背筋をピンと伸ばすことも大切ですが、整形外科を受診して相談してみたらどうですか？
医師が体の歪みを治す体操や腰痛を緩和させるストレッチなど色々と指導してくれると思います。あんころもっち♪さんが側湾症であれば治療が必要ですし…万が一の場合も考えて、病院(整形外科)へ行ってみることをオススメします。
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