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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
精神的に弱すぎる自分が嫌になります…
パニック障害、摂食障害、自律神経失調症…
痩せていていつも笑顔で元気で…そんな自分でないと嫌になり、結局仕事が続きません…
どうして周りの人たちみたいに普通にできないのか、自分以外の周りの人は大好きな人しかいなくていい人ばかりなのに自分は最低で時折ひきこもりになってしまいます。
生活習慣とかどうしたらいいかわからず…
美容の相談とは違うかもしれませんがまっとうに生きていきたいので何でもアドバイスいただけたら有り難いです。
しんどい時は返信できないことがありますが、申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
痩せていていつも笑顔で元気で…そんな自分でないと嫌になり、結局仕事が続きません…
どうして周りの人たちみたいに普通にできないのか、自分以外の周りの人は大好きな人しかいなくていい人ばかりなのに自分は最低で時折ひきこもりになってしまいます。
生活習慣とかどうしたらいいかわからず…
美容の相談とは違うかもしれませんがまっとうに生きていきたいので何でもアドバイスいただけたら有り難いです。
しんどい時は返信できないことがありますが、申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
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役に立った！ありがとう：4
2012/5/6 23:18
精神的
私も精神の病気で通院しています。
もっと、自分を可愛がってあげて下さい。
お薬に頼るのは、決して悪い事ではないので、
睡眠時間の改善を第一に考えた方がいいと思います。
毎日、同じ時間に休み、同じ時間に起きる。
なかなか難しいですが、そこから始めましょう。
疲れた心を休めてあげて下さい。
睡眠のリズムが取れてくれば、食事のリズムもついてきますよ。
あせっては駄目ですよ。
今は人生の休憩時間です。
私も精神の病気で通院しています。
もっと、自分を可愛がってあげて下さい。
お薬に頼るのは、決して悪い事ではないので、
睡眠時間の改善を第一に考えた方がいいと思います。
毎日、同じ時間に休み、同じ時間に起きる。
なかなか難しいですが、そこから始めましょう。
疲れた心を休めてあげて下さい。
睡眠のリズムが取れてくれば、食事のリズムもついてきますよ。
あせっては駄目ですよ。
今は人生の休憩時間です。
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