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微妙な時間の空腹
私は学生なのですが4時から5時にとてもお腹がすきます。夕食は8時ころなので我慢すると夕食をどか食いしてしまいます。
ダイエット中なのですが間食はしてもよいのでしょうか(>_<)？
間食で食べても太りにくい食べ物とかありますか？
(学校で食られるもの)
ダイエット中なのですが間食はしてもよいのでしょうか(>_<)？
間食で食べても太りにくい食べ物とかありますか？
(学校で食られるもの)
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さくら27さん
役に立った！ありがとう：2
2012/5/17 18:24
提案。
コンビニ の"オニギリ"と言いたい所
金銭的な問題もあるので…
家から おむすび を持って行って(やや大一個)と
た～ぷりの"お茶"がお腹の持ちが良くなります。
夕飯の炭水化物は減ると思います。
(減らしましょう！)
夕飯は野菜から食べましょう。
お茶は 冷たくしない！事です。
1・6～2リットル入りのお茶を持って行けば学校での
昼食中を含めて 沢山飲めます。デトックスです☆
おむすびは ゆっくり味わいながら食べて下さい。
佃煮を入れれば 甘味があるので案外"お菓子"からは
気を紛らわす事が出来るかと思いますが？？
コンビニ の"オニギリ"と言いたい所
金銭的な問題もあるので…
家から おむすび を持って行って(やや大一個)と
た～ぷりの"お茶"がお腹の持ちが良くなります。
夕飯の炭水化物は減ると思います。
(減らしましょう！)
夕飯は野菜から食べましょう。
お茶は 冷たくしない！事です。
1・6～2リットル入りのお茶を持って行けば学校での
昼食中を含めて 沢山飲めます。デトックスです☆
おむすびは ゆっくり味わいながら食べて下さい。
佃煮を入れれば 甘味があるので案外"お菓子"からは
気を紛らわす事が出来るかと思いますが？？
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