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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
アンチエイジングのためにしていること
多くの女性が、実年齢よりも若く見られたい!という気持ちがありますよね(^O^)
そのためにみなさんがしていること(食生活、美容など)を教えて下さい。
ちなみに私は、寝不足の日は
「疲れてるでしょ?目が充血しているよ。」
と言われしまうので、早く寝るようにしようとその時は思うのですがなかなか…ヤレヤレ
「疲れてるでしょ?」という言葉には暗に「老けて見える、やつれて見える」というようなニュアンスが含まれているように感じてしまうので、なかなかグサッとくるものです（笑）
みなさんが若々しく見えるためにされていること、色々教えて下さいｏ(＾-＾)ｏ
そのためにみなさんがしていること(食生活、美容など)を教えて下さい。
ちなみに私は、寝不足の日は
「疲れてるでしょ?目が充血しているよ。」
と言われしまうので、早く寝るようにしようとその時は思うのですがなかなか…ヤレヤレ
「疲れてるでしょ?」という言葉には暗に「老けて見える、やつれて見える」というようなニュアンスが含まれているように感じてしまうので、なかなかグサッとくるものです（笑）
みなさんが若々しく見えるためにされていること、色々教えて下さいｏ(＾-＾)ｏ
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2012/5/27 11:00
若さ
私は、睡眠は、必ず11時には、布団に入る様にしています。
あと、朝は、6時半位から、ジョギングを７ｋｍしてます。
野菜ジュース、飲むヨーグルトは、一日コップ一杯。
あとは、夜のスキンケアの前に、コットンパックしてます。
この間肌診断してもらった所、水分量は○でした。
便秘をしない、食生活にも気を付けてます。
私は、睡眠は、必ず11時には、布団に入る様にしています。
あと、朝は、6時半位から、ジョギングを７ｋｍしてます。
野菜ジュース、飲むヨーグルトは、一日コップ一杯。
あとは、夜のスキンケアの前に、コットンパックしてます。
この間肌診断してもらった所、水分量は○でした。
便秘をしない、食生活にも気を付けてます。
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