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アンチエイジングのためにしていること
多くの女性が、実年齢よりも若く見られたい!という気持ちがありますよね(^O^)
そのためにみなさんがしていること(食生活、美容など)を教えて下さい。
ちなみに私は、寝不足の日は
「疲れてるでしょ?目が充血しているよ。」
と言われしまうので、早く寝るようにしようとその時は思うのですがなかなか…ヤレヤレ
「疲れてるでしょ?」という言葉には暗に「老けて見える、やつれて見える」というようなニュアンスが含まれているように感じてしまうので、なかなかグサッとくるものです（笑）
みなさんが若々しく見えるためにされていること、色々教えて下さいｏ(＾-＾)ｏ
そのためにみなさんがしていること(食生活、美容など)を教えて下さい。
ちなみに私は、寝不足の日は
「疲れてるでしょ?目が充血しているよ。」
と言われしまうので、早く寝るようにしようとその時は思うのですがなかなか…ヤレヤレ
「疲れてるでしょ?」という言葉には暗に「老けて見える、やつれて見える」というようなニュアンスが含まれているように感じてしまうので、なかなかグサッとくるものです（笑）
みなさんが若々しく見えるためにされていること、色々教えて下さいｏ(＾-＾)ｏ
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2012/5/27 19:49
忙しい時は難しいですが。。。
大体、基本的なことしかできていないんですが、
●睡眠を良く取る
●バランスのいい食事
※野菜中心にする。酵素を取り入れる。
●できるだけ入浴をする
●リラックスできるアロマを使う
●できる時にウォーキング
こんな感じです。
忙しい時はどうして手抜きになってしまいがちなので、
美容のドリンクなども使っています。
あとは、デコルテは年齢が出やすい箇所なので、
しっかりとケアはしています
大体、基本的なことしかできていないんですが、
●睡眠を良く取る
●バランスのいい食事
※野菜中心にする。酵素を取り入れる。
●できるだけ入浴をする
●リラックスできるアロマを使う
●できる時にウォーキング
こんな感じです。
忙しい時はどうして手抜きになってしまいがちなので、
美容のドリンクなども使っています。
あとは、デコルテは年齢が出やすい箇所なので、
しっかりとケアはしています
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