【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★11字腹筋
解決済み
私は11字腹筋を作りたいのですが、お腹の真ん中には深い縦線を入れたくありません。綺麗に腹斜筋？を鍛えたくて筋トレをしています。なにか筋トレで｢11｣の部分を綺麗に作れるメニューを教えてください！また、筋トレはいつ頃に行うのが効果的ですか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
通報済み
ログインして回答してね！
【毎月 1・9・17・24日 開催！】
(応募受付：05/17～05/23)
美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！
ログインしてね
