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半身浴について
(nami*。っ^ω^)っ さん
夕方の４時ぐらいから６時まで、
ゆっくり半身浴（ダイエットのために）をしたいと思っています。
私は半身浴したことがないので、やり方を詳しく教えてください。
あと、おすすめの入浴剤を教えてください！
（爆汗シリーズが好きなので、できればシリーズの中で一番合うものを）
回答、よろしくお願いします。
ゆっくり半身浴（ダイエットのために）をしたいと思っています。
私は半身浴したことがないので、やり方を詳しく教えてください。
あと、おすすめの入浴剤を教えてください！
（爆汗シリーズが好きなので、できればシリーズの中で一番合うものを）
回答、よろしくお願いします。
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2012/6/18 19:05
あまり長風呂しすぎないように
さくら27さんも書かれていますが、温めのお湯におへそから上を出して30分位入浴するのがいいそうです。
よく1時間とかしてる人がいますが、止めた方がいいです。
なぜなら体の表面の温度ではなく、体の内部(内臓等の臓器)の温度が上がりすぎると真夏の炎天下で重度の脱水症になっているのと同じ位の脱水症状になりかねません。
水分補給をしっかり行って、入浴時間は30分までにしたほうがいいですよ。
スレ主さんはまだお若いので、脳梗塞の心配は要らないと思いますが、脱水症状で血液がドロドロになり脳梗塞の危険もあります。
やりすぎには注意ですね。
参考になれば幸いです。
さくら27さんも書かれていますが、温めのお湯におへそから上を出して30分位入浴するのがいいそうです。
よく1時間とかしてる人がいますが、止めた方がいいです。
なぜなら体の表面の温度ではなく、体の内部(内臓等の臓器)の温度が上がりすぎると真夏の炎天下で重度の脱水症になっているのと同じ位の脱水症状になりかねません。
水分補給をしっかり行って、入浴時間は30分までにしたほうがいいですよ。
スレ主さんはまだお若いので、脳梗塞の心配は要らないと思いますが、脱水症状で血液がドロドロになり脳梗塞の危険もあります。
やりすぎには注意ですね。
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