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1ヶ月で効率的に痩せる方法
解決済み
約1ヶ月後に推しとの交流会があります。平均体重より上なので、なるべく痩せて会いたいです。
短期的に健康度外視かつ無理のない範囲でとりあえずその日に痩せてれば良いという場合、どのダイエット方法がおすすめですか？やはり炭水化物抜きダイエットが効率的ですかね。
どうぞよろしくお願いします。
短期的に健康度外視かつ無理のない範囲でとりあえずその日に痩せてれば良いという場合、どのダイエット方法がおすすめですか？やはり炭水化物抜きダイエットが効率的ですかね。
どうぞよろしくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2025/2/19 18:47
駅とかでエレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使ったり、ランニング、お菓子、ジュースを控えて間食をしないなどすると減量できると思います！
がんばってください！！
がんばってください！！
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