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脚の太さ。本気で悩んでます・・
閲覧ありがとうございます。
私は４、５年まえから
脚の太さに悩んでいます。
いま１７歳なんですが、
保育園のころから
他の子と比べても骨太なのか
脚もたくましい方でした。
いま写真を見返してもあきらかです。
骨太なせいだ、と
諦めかけていたんですが、
上半身は（自他共に認めて）細いのに
下半身だけ尋常じゃないほど
太いんです。
中学の時は運動部で
筋肉質な脚をしていたので
筋肉なのかな？と
思っていたんですが、
保健の先生に相談したら
脂肪もついてるよ、と
言われました。
たしかに肉をつかむと
セルライトのような
ぼこぼこしたものが
脚じゅうにあります。
体はバレエ未経験ですが
経験者並みに（？）軟らかいです。
食べる量は人より多いかもで
胃下垂です（；；）
これ原因なんじゃないの！？と
原因が見つけられたりしていただけた方
はアドバイスしていただけると
嬉しいです！＞＜
私は４、５年まえから
脚の太さに悩んでいます。
いま１７歳なんですが、
保育園のころから
他の子と比べても骨太なのか
脚もたくましい方でした。
いま写真を見返してもあきらかです。
骨太なせいだ、と
諦めかけていたんですが、
上半身は（自他共に認めて）細いのに
下半身だけ尋常じゃないほど
太いんです。
中学の時は運動部で
筋肉質な脚をしていたので
筋肉なのかな？と
思っていたんですが、
保健の先生に相談したら
脂肪もついてるよ、と
言われました。
たしかに肉をつかむと
セルライトのような
ぼこぼこしたものが
脚じゅうにあります。
体はバレエ未経験ですが
経験者並みに（？）軟らかいです。
食べる量は人より多いかもで
胃下垂です（；；）
これ原因なんじゃないの！？と
原因が見つけられたりしていただけた方
はアドバイスしていただけると
嬉しいです！＞＜
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2012/7/2 21:47
下半身やせ
下半身が太りやすい人は、骨盤が歪んでいたり、
内ももやふくらはぎの筋肉が衰えていたりする
場合は多いと聞きます。
下半身やせに効果があるな、と思ったのは
かかと上げをしながら生活する、
またはよく歩く、ストレッチ、
バー・オ・ソルです。
普段の生活でよく脚を使うようにするのはもちろん、
普段の生活では使わない脚の筋肉にも刺激を与えて
（主に脚の内側とかモモの後ろ・腰からお尻にかけて）
脂肪を燃焼してやるとか、
骨盤のゆがみで外に向かっている下半身を
内側にポジションが直るようにしてやれば、
下半身がシェイプされてくるのではないでしょうか？
若いし、体が柔らかいそうだし、
やればきっと効果は表れやすいのではないかと思います。
がんばってください。。。
下半身が太りやすい人は、骨盤が歪んでいたり、
内ももやふくらはぎの筋肉が衰えていたりする
場合は多いと聞きます。
下半身やせに効果があるな、と思ったのは
かかと上げをしながら生活する、
またはよく歩く、ストレッチ、
バー・オ・ソルです。
普段の生活でよく脚を使うようにするのはもちろん、
普段の生活では使わない脚の筋肉にも刺激を与えて
（主に脚の内側とかモモの後ろ・腰からお尻にかけて）
脂肪を燃焼してやるとか、
骨盤のゆがみで外に向かっている下半身を
内側にポジションが直るようにしてやれば、
下半身がシェイプされてくるのではないでしょうか？
若いし、体が柔らかいそうだし、
やればきっと効果は表れやすいのではないかと思います。
がんばってください。。。
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