脚の太さ。本気で悩んでます・・
閲覧ありがとうございます。
私は4、5年まえから
脚の太さに悩んでいます。
いま17歳なんですが、
保育園のころから
他の子と比べても骨太なのか
脚もたくましい方でした。
いま写真を見返してもあきらかです。
骨太なせいだ、と
諦めかけていたんですが、
上半身は(自他共に認めて)細いのに
下半身だけ尋常じゃないほど
太いんです。
中学の時は運動部で
筋肉質な脚をしていたので
筋肉なのかな?と
思っていたんですが、
保健の先生に相談したら
脂肪もついてるよ、と
言われました。
たしかに肉をつかむと
セルライトのような
ぼこぼこしたものが
脚じゅうにあります。
体はバレエ未経験ですが
経験者並みに(?)軟らかいです。
食べる量は人より多いかもで
胃下垂です(;;)
これ原因なんじゃないの!?と
原因が見つけられたりしていただけた方
はアドバイスしていただけると
嬉しいです!><
私は4、5年まえから
脚の太さに悩んでいます。
いま17歳なんですが、
保育園のころから
他の子と比べても骨太なのか
脚もたくましい方でした。
いま写真を見返してもあきらかです。
骨太なせいだ、と
諦めかけていたんですが、
上半身は(自他共に認めて)細いのに
下半身だけ尋常じゃないほど
太いんです。
中学の時は運動部で
筋肉質な脚をしていたので
筋肉なのかな?と
思っていたんですが、
保健の先生に相談したら
脂肪もついてるよ、と
言われました。
たしかに肉をつかむと
セルライトのような
ぼこぼこしたものが
脚じゅうにあります。
体はバレエ未経験ですが
経験者並みに(?)軟らかいです。
食べる量は人より多いかもで
胃下垂です(;;)
これ原因なんじゃないの!?と
原因が見つけられたりしていただけた方
はアドバイスしていただけると
嬉しいです!><
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chanelsonさん
役に立った!ありがとう:3
2012/7/6 22:39
私もおなじ悩みです!
私は、下半身というよりも、全体にまあるい体系で、特に、ふとももが太くって、かわいいスカートがはけなく、悩んでいます>< でも、最近、リンパマッサージ(ジェル、ローラー使用)と運動(毎日、足に良いヒールで歩いてます。)で、すこしましになりました! 皆さんがいわれているように、運動したほうが、良いと思いますが、間違った筋肉の運動をすれば、かえって筋肉質な足で太くなりえますねぇ。基本は、バレエの動かし方で、内もも、おしりから、足首にかけての足の後ろ側の筋肉を動かすことだと思います。決して、前側に筋肉をつけては、いけないかな。あと、筋肉をぎゅっと縮めないで、伸ばすことです。効果がないのは、もしかして、筋肉で足が太くなっているのでは?バレエの基礎のエクササイズだけやられたらいかがでしょうか?
でも、17才なので、今から、いくらでも細くなれます!!あまり、過剰にならない方が良いかもです^0^
私は、下半身というよりも、全体にまあるい体系で、特に、ふとももが太くって、かわいいスカートがはけなく、悩んでいます>< でも、最近、リンパマッサージ(ジェル、ローラー使用)と運動(毎日、足に良いヒールで歩いてます。)で、すこしましになりました! 皆さんがいわれているように、運動したほうが、良いと思いますが、間違った筋肉の運動をすれば、かえって筋肉質な足で太くなりえますねぇ。基本は、バレエの動かし方で、内もも、おしりから、足首にかけての足の後ろ側の筋肉を動かすことだと思います。決して、前側に筋肉をつけては、いけないかな。あと、筋肉をぎゅっと縮めないで、伸ばすことです。効果がないのは、もしかして、筋肉で足が太くなっているのでは?バレエの基礎のエクササイズだけやられたらいかがでしょうか?
でも、17才なので、今から、いくらでも細くなれます!!あまり、過剰にならない方が良いかもです^0^
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