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ダイエット
あ5430 さん
現在、157センチ60キロです。適応障害を患っています。ダイエットをしたいのですが、原因不明の眠気が来てしまって、なかなかダイエットができません。どうしたらいいでしょうか。おすすめのダイエット教えてください。
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2025/3/30 11:23
お薬を飲んでいて眠気がくるのでしょうか。私は不安障害で薬を飲んでますが眠くて昼間寝てる時間が長い時があります。
私も痩せなきゃと思い犬の散歩に行ったりあとは白米をお茶碗半分に減らしたり外食も減らしたりで約7キロ落ちました。
まずは少しの散歩から始めてみてはどうでしょうか。
私も痩せなきゃと思い犬の散歩に行ったりあとは白米をお茶碗半分に減らしたり外食も減らしたりで約7キロ落ちました。
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