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ダイエット
あ5430 さん
現在、157センチ60キロです。適応障害を患っています。ダイエットをしたいのですが、原因不明の眠気が来てしまって、なかなかダイエットができません。どうしたらいいでしょうか。おすすめのダイエット教えてください。
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2025/3/31 07:52
私の場合ですが食事制限は難しいです…なのでウォーキングを始めてもうすぐ一年になります。
本当は腹筋とかスクワットもしたほうがいいのだろうけどなかなかそこまで出来ず…頑張りたいと思います。
本当は腹筋とかスクワットもしたほうがいいのだろうけどなかなかそこまで出来ず…頑張りたいと思います。
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