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ダイエット

2025/4/19 08:15

回答：177件

私も知りたい2

ホワイトムーン7

ホワイトムーン7 さん
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実際に効果があった、健康にも良いおすすめのダイエット方法を教えて欲しいです。

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ちょこチョコっと

ちょこチョコっとさん
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2025/4/19 09:01

白米は、玄米に
白砂糖は、きび砂糖などに
揚げ物は控える
間食はしない、3食食べる。
スクワットを毎日、50回位して痩せましたよ
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